Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 50,60g | Carbh: 211,27g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Patatesli Pide, Toz Biber. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kühne Karışık Turşu. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Çay. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|