Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 58,55g | Prot: 76,06g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Philadelphia Philadelphia Light , Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido. Almuerzo: Febras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Tofu Marinado, Valley Spire Mature Cheddar, Laranjas, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Sondey Bolachas de Arroz, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Continente Bolacha de Milho com Sal, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate de Leite Sabor Avelã, Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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