Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 92,61g | Carbh: 104,61g.
Desayuno: Áster Aveia Flocos Grossos , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Betânia Leite Desnatado. Almuerzo: Cia do Cacau Chocolate 70%, Cenouras Cozidas, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Áster Semente de Chia, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Isis Iogurte Natural, Castanhas de Caju. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jéssica Fitness
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