Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 19,79g | Prot: 87,08g | Carbh: 59,54g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Bom Pastor Queijo Minas Light, Ovo Mexido. Almuerzo: Herbalife Shake de Cappuccino. Cena: Herbalife Shake de Chocolate Sensation. Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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