Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 67,97g | Prot: 172,72g | Carbh: 91,47g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Romanha Mini Pizza, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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