Diario de oks-a-n-a, 15 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
2020 kcal Grasa: 121,57g | Prot: 97,59g | Carbh: 138,63g.   Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Советский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Almuerzo: Сибирский Стандарт Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Щи Кислые, Лука Майонез Золотой. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Картофель Тушеный с Мясом. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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