Diario de Esipag83, 15 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
1210 kcal Grasa: 44,48g | Prot: 81,55g | Carbh: 123,48g.   Desayuno: Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%, Сырники по Костяковски. Almuerzo: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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