Diario de slsjeii, 15 dic. 23

Perfil de slsjeii | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Кто-нибудь знает, что делать?
Вес стоит уже 2 месяца.

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,1 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

снижать калории

15 dic. 23 por el miembro: Fhwjwjdbw

Зависит много от чего. Такой совет на коленке не дашь. Если вы питаетесь чисто и в своем коридоре - можно устроить читмил. Если вы нервничаете и не высыпаетесь, то тут совет легкий, но сложный в своем исполнении: побольше спать и не нервничать) если вы кушаете много - то как писали до меня, урезать кк. Но это очень вредный совет, если вы уже кушаете мало или у вас уже очень маленький вес

15 dic. 23 por el miembro: sovka_morkovka

Посмотрела ваши фотки, вы и так очень худенькая и у вас очень красивая фигура)Зачем вам эти несчастные 2 кг?

15 dic. 23 por el miembro: sovka_morkovka

Читдей день-два, потом опять на дефицит

15 dic. 23 por el miembro: HomaChan.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de slsjeii

Ver la Historia Completa

Diario de slsjeii, 15 dic. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de slsjeii