Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 36,96g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Cacau Show Trufa de Cocada, Café com Açúcar, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma. Almuerzo: Cacau Show Trufa de Cocada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Abobrinha. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Torta de Limão, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danitrader133
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