Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 28,91g | Prot: 116,24g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Presunto, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Danone Grego Tradicional, Ovo Cozido. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleff_Zinco
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