|
5.1
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 81,80g | Prot: 106,05g | Carbh: 190,66g.
Desayuno: Омлет или Яичница, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпроты, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Окей Морковка по Корейски, Окей Морковь по-Корейски. Cena: Хек Запеченный, Хек, Хек Отварной, Макароны Жареные, Макароны с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Frustyle Газировка, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Жизнь Март Газировка Орех Кола, Fresh Bar Газировка. más...
|
|
4872 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Google Fit - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|