Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 82,22g | Carbh: 154,12g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Tempe Orek, Bubur Ayam. Cena: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis Kering Dimasak, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Cappucino Cincau, Pepaya, Opak. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dzakiyah fadhilah
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