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平均63.9kg，增0.6kg
熱量維持2600kcal
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 144,84g | Carbh: 404,93g.
Desayuno: 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, 果果堅果 夏日椰椰, ISP 大豆分離蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almuerzo: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Cena: 台糖 大豆沙拉油, 水煎包, Familymart 夯番薯, Familymart 泰式打拋豬貝果堡. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 黑糖珍奶乳清, 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片經典可可, 福美食集 玉米脆片. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Crazy bean
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