Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 80,55g | Carbh: 96,25g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Labne, Zeytin, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Süt, Pestil, Fıstık Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk, Sebze Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Nar Ekşisi. más...
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1411 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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