Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 59,25g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Слабое Кофе с Сахаром, Три Правила Круассан со Сгущенкой. Cena: Руккола, Мясо по-Французски. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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