Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 82,22g | Carbh: 88,77g.
Desayuno: Carrotte Cuite Carotte Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Verts, Oeuf Dur. Almuerzo: Salade Marocaine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Poivrons Verts, Oeuf Dur. Cena: Concombre (Pelé), Tomates, Thon Cuit au Four ou Grillé. Pasa Bocas / Otros: Chips, Mandarine, Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée), Tarte aux Fraises. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarah__a
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