Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 31,42g | Carbh: 159,46g.
Desayuno: Combo Trinkschokolade, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Schokokekse, Weihnachtsplätzchen, Rührei, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Gemüsepfanne. Cena: Aldi Baumstamm, Gemüsesuppe, Birnen. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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