Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 55,03g | Prot: 49,95g | Carbh: 191,28g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Cena: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|