Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 81,54g | Prot: 86,10g | Carbh: 294,98g.
Desayuno: Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Яйцо (Целое). Almuerzo: Мандарины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом, Яйцо (Целое), Перекресток Яблоко Красное. Cena: Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Хурма. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|