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Week I
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 113,62g | Carbh: 329,43g.
Desayuno: Cinnamon , Nutella Hazelnut Spread, Bananas , Brown Sugar , Buckwheat . Almuerzo: Fusilli, Dulano Chicken Frankfurter's, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp Stir Fry. Cena: Chicken Meat (Stewed) , Aldi Sweet & Crunchy Salad, Aldi Plain Tortilla Wraps . Pasa Bocas / Otros: Greggs Ham & Cheese Baguette, Walkers Ready Salted Crinkles, Harvester K Choc Chip Cookies, Granny Smith Apples, Tangerine, Espresso Coffee. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Active existence - 1 hora y 2 minutos, Body Combat - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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