Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3210 kcal
|
Grasa: 121,45g | Prot: 153,06g | Carbh: 376,92g.
Desayuno: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, King Fish Кета Холодного Копчения, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Добрый Сок Яблочный, Uni-Eagle Соус Шрирача , Горячая Штучка Хотстеры, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фили-Бейкер Торт Санчо, Шефмаркет Тунец в Панировке с Брокколи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мукофальк, Салат Овощной, Fazer Миничиабатта, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|