Diario de Rust_Am, 19 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2023:
1906 kcal Grasa: 99,22g | Prot: 109,92g | Carbh: 144,89g.   Desayuno: Grante Сок Гранатовый, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Almuerzo: Большая Кружка Сметана 20%, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков, Форель на Пару. Cena: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Поварелли Пицца с Грибами, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Томатный, Яблоко. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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