Diario de oks-a-n-a, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1112 kcal Grasa: 40,26g | Prot: 41,01g | Carbh: 143,23g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Ближние Горки Ребрышки для Запекания, Рис Отварной. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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