Diario de Lisava =], 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1075 kcal Grasa: 43,81g | Prot: 95,67g | Carbh: 78,76g.   Desayuno: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, SPAR Котлета Домашняя, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеин Фисташковый. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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