Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3533 kcal
|
Grasa: 173,55g | Prot: 171,58g | Carbh: 323,49g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, King Fish Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Bonvida Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Almuerzo: Останкино Карбонад Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Ударница Мармелад. Cena: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат Овощной, Мукофальк, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|