Diario de kbukow01, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1653 kcal Grasa: 99,67g | Prot: 61,69g | Carbh: 134,26g.   Desayuno:  Toasted 100% Whole Wheat Bread,  Egg,  Hashed Brown Potatoes, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Zipfizz Berry. Cena:  Brussels Sprouts,  Cheeseburger (Single Patty with Condiments) , Outback Steakhouse Loaded Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Great Value French Onion Chip Dip,  Potato Chips. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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