Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 64,72g | Prot: 82,32g | Carbh: 310,96g.
Desayuno: Ашан Батон Арбатский, Творожная Запеканка с Манкой, Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом. Almuerzo: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Коломенское Батон Нарезной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Морозко Вареники с Творогом, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Батон Арбатский. Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, Ашан Батон Арбатский, Milky Way Конфета. más...
|
|
3393 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nl-2119
|