Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2015
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2325 kcal
|
Grasa: 55,56g | Prot: 119,34g | Carbh: 344,41g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Cena: Тыквенный Суп, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Активия Питьевая Злаки. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|