Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 83,24g | Carbh: 161,18g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Cena: Elma, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, Elma. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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