Diario de siimgeyllmaz, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
415 kcal Grasa: 20,33g | Prot: 16,50g | Carbh: 43,49g.   Desayuno: Pişmiş Yumurta Sarısı, İçim Süzme Beyaz Peynir, Peyman Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Wasa Delikatess, Zeytin. Almuerzo: Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata. más...
1593 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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