Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 114,48g | Carbh: 126,63g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Almuerzo: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, Pâtes, chia, Yaourt Nature, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Natación (Moderada) - 55 minutos, Masaje - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|