Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 50,83g | Carbh: 164,63g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tunnock's Caramel Wafer. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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