Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 135,39g | Carbh: 120,39g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Lidl Tortitas de Maiz, Huevo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. Cena: Milbona High Protein Pudding Avellana, Navidul Jamón Curado Clásico, Hacendado Queso Untar Light, Lidl Tortitas de Maiz, Lidl Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, Mandarina, Kiwi, Yosoy Leche de Soja. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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