Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 81,53g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Russian Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almuerzo: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Kroger Ribeye Steak, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Coffee Bean Americano - 12 oz, La Madeleine Almond Croissant, Benihana Tuna Poke. Pasa Bocas / Otros: Apples , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Medium. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irina Samark
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