|
now it's good. weight is normal again. holidays are good, but I like the number 78.8 kg better! 😉
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 117,69g | Prot: 76,57g | Carbh: 191,28g.
Almuerzo: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Ламбер Сыр Твердый, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Киви, Магнит Груша Деведжи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Морская Капуста, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Snickers Мороженое. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|