|
+1, 1кг
ахренеть...
питание вчера на 2300 ккал. шаги более 8 тыс
блин, вот и вылились три дня обжорства в такой привес...
ладно, что тут поделать, будем худеть🙈😩🤦♀️
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 53,96g | Prot: 35,52g | Carbh: 92,82g.
Desayuno: Konti Торт Бисквитный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Almuerzo: Мандарины, Капустный Салат, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат. Cena: Магнит Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Беларусь Сыр Маасдам. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
У вас и так замечательный результат! Не расстраивайтесь☺️
24 dic. 23 por el miembro: NatikYalta
|
NatikYalta, спасибо большое за поддержку ❤🌹
Теперь думаю на недельку рот прикрыть и посидеть на малом количестве ккал, а то за новогодние каникулы меня разнесёт пуще прежнего 🤣🤣🤣
24 dic. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
худею красиво, спасибо большое 🙏💕
Очень надеюсь, что в ближайшие дни лишнее уйдёт. Может, ещё и килограммчик прихватит🙏
24 dic. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
У меня так тоже бывает, больше углеводов задерживает больше воды, много вы не успели бы набрать в жир. Главное дальше как ни в чем не бывало продолжать 👍🏻
24 dic. 23 por el miembro: Kumаnika
|
ku.ma, да, продолжаем.
Единственное, сегодня опять белок не добрала, на ужин будет творог.
Очень хочу эту неделю строго продержаться, без сильных соблазнов
24 dic. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
24 dic. 23 por el miembro: Diся74
|
Diся74, аха, надеюсь 🙏
Главное, что два дня вес держался, а вот третий день и такой приветище🙈
Теперь знаю, что на новый год обжираться не более двух дней нужно. Потом перерыв
24 dic. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
это точно не повод убиваться, голодать. Вы на позитиве, а это главное😀
24 dic. 23 por el miembro: Diся74
|
Что поделать, бывает. Похудение не повод прекращать любую личную жизнь, верно же? ;)
24 dic. 23 por el miembro: питоняшка
|
verminaesupremacy, согласна полностью!
А впереди ещё столько зажористых дней, да плюс дни рождения 🙈🤣
24 dic. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
Diся74, спасибочки))
Я вчера осознавала, что расплата будет такой, так что морально была готова)))
24 dic. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ГалинаТ.
|