Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 119,36g | Carbh: 73,66g.
Desayuno: Nar Ekşisi, Kühne Kahvaltılık Sos, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Namet Hindi Füme, Domatesler, İçim Labne, Tatlı Kırmızı Biber. Almuerzo: İçim İçim Fit Süt Kahveli. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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