Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 51,22g | Carbh: 103,52g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Meijer 1% Cottage Cheese. Cena: Potato Salad Side Dish, Hormel Corned Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Target Hamburger Bun. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Vodka, Kevita Master Brew Kombucha - Ginger. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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