Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 72,18g | Carbh: 112,84g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yayla Yayla Çorbası . Cena: Migros Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. Pasa Bocas / Otros: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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