Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2994 kcal
|
Grasa: 134,30g | Prot: 151,95g | Carbh: 300,38g.
Desayuno: Chrzan, Herbata bez Cukru, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Owoce Leśne Mrożone , Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Oskroba Chleb Żytni Razowy, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Ogórek (ze Skórką), SuperFish Karp w Galarecie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Banan, Woda z Kranu. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Rodzynki, Lidl Owoce Leśne Mrożone , Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Lisner Filety Śledziowe z Cebulką Ala Matjas, Dega Sałatka Śledziowa Łagodna , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Herbata bez Cukru, Piernik, Rodzynki, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Chrzan, Auchan Wątroba z Indyka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sandacz, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Pasa Bocas / Otros: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Herbata bez Cukru, Pierniczki, Jabłko, Chrzan, SuperFish Karp w Galarecie. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Fitify interwały góra hantle 14, 11, 7, 2 - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|