|
Вот это нормально. Все в порядке)
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 228,43g | Carbh: 92,05g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Овсяные Отруби. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа, Куриные Грудки. Cena: Курица Запеченная с Овощами в Творожном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Гармония Творог Обезжиренный, Dymatize Elite Fusion 7, Сушка, Домик в деревне Творог 0,2%, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Parmalat Молоко 0.5%. más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|