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1. päivä, 1/100
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 103,10g | Prot: 147,65g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Felix Sinappikurkkusalaatti, Creme Bonjour Ruohosipuli , Kahvi, Valio Kahvikerma Laktoositon, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Kananmuna, Kultamuna Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Felix Kruunu Majoneesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Kurkkusalaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Cena: McDonald's Currydippi, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chicken El Maco . Pasa Bocas / Otros: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ruispuikula, Creme Bonjour Ruohosipuli , TUC Suolakeksit, Kahvi, Valio Kahvikerma Laktoositon, Saarioinen Kultakalkkuna, Creme Bonjour Ruohosipuli, Fazer Ruispuikula. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Limpieza - 40 minutos, Durmiendo - 22 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hansku_76
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