Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 135,29g | Carbh: 90,58g.
Desayuno: Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Onions , Lightlife Foods Smart Ground - Mexican Style, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). Almuerzo: Salsa, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber (with Peel), Mushrooms, Beets (Drained Solids, Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce. Cena: Blueberries, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Costco Honey Smoked Salmon, Sea Queen Imitation Crab Meat, Lettuce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pasa Bocas / Otros: Lindora Vanilla Wafers, Lindora Vanilla Wafers. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aarhonda
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