Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 91,27g | Prot: 151,68g | Carbh: 302,75g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Gerookte Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Remia Curry Gewurz, Sperziebonen, HAK Witte Bonen. Cena: Campina Perzik Yoghurt 0,8% Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bio+ Kikkererwten, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Jumbo Carrot Cake Mix, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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