Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 80,55g | Prot: 89,49g | Carbh: 113,45g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Altınkılıç Kefir, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Banvit Piliç Kalçalı But, Altınkılıç Kefir, Siyah Zeytin, Poğaça, Kısır, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Peynirli Börek, Çay (Demlenmiş), Ülker Çokomel, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svgl_04
|