Diario de PizzaLover88, 30 abr. 15

I had an extra salad yesterday and 2 fruit juices. I usual I gain weight so easily if I don't stick with the plan

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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987 kcal

Grasa: 33,30g | Prot: 86,89g | Carbh: 124,56g.   Desayuno: Mushrooms, Leeks, Pam Canola Oil Spray (Original), Garlic Powder, Naturegg Simply Egg Whites, Oregano, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Salt, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Almuerzo: Lettuce, Compliments Sliced Green Olives, Pam Canola Oil Spray (Original), Oregano, Basil (Dried), Salt, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Keurig Hot Chocolate, The Laughing Cow Light Cheese, Jell-O No Sugar Added, Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Russell Stover Butterscotch Hard Candies. más...

1685 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...