Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 17,54g | Prot: 45,38g | Carbh: 66,71g.
Almuerzo: Nasi Putih, Bubuk Cabai, Kaldu Jamur, Garam, Telur, Dada Ayam, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Greenco Jamur Enoki, Sawi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Salad Buah, Manggis. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Deananf
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