Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 102,94g | Prot: 164,50g | Carbh: 125,41g.
Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Печеное Яблоко, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Баклажан Баклажан, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Almuerzo: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Киприно Сыр Лайт 15%, Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|