Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2009
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 94,82g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: natura, Jarlesberg, Olive Oil Margarine, Multigrain Bread. Almuerzo: muffin dates, mayonnaise, cauliflower, chicken wrap. Cena: rice, relish, mayonnaise légère, bread crumbs, cod. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayisa1
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