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quinta, 30 de abril de 2015. Hoje tomei 2 copos de shake de baunilha+1 pedaço de queijo minas+ creme de shake de morango....para quem quer perder peso é muita comida,né?E eu acrescentei + chá...três canecas de chás diferentes, água em grandes quantidades....última pesagem que fiz:52,95Kg quase 53kg....como é difícil baixar o peso!E como está frio, muito frio para mim, vou pensar se vou ou não fazer atividade física hoje(eu sempre fazia na praça), ontem a "atividade física" que fiz foi...limpar 4 gavetas do armário da cozinha que estavam cheirando a inseticida, ou querosene, eu sei que é um cheiro horroroso que se impregnou lá e não saiu nem depois que eu limpei com produtos específicos...com cheiro bom de laranja....por último, para disfarçar o cheiro ruim eu coloquei essência de canela....mamãe que colocou o querosene (ou inseticida) nas gavetas da cozinha (onde se guarda talheres e objetos que entram em contato com a comida!Olha, dá vontade é de nem se comer aqui....ótima desculpa para começar um poderosos jejum mesmo!Preciso ter mais paciência!
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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333 kcal
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Grasa: 10,43g | Prot: 21,09g | Carbh: 36,07g.
Desayuno: Linea Shake de Morango, Queijo Minas, Linea Shake de Baunilha. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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